Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Curly-Girl-Methode für welliges, lockiges und stark gekraustes Haar

Was ist die Curly-Girl-Methode? Die Curly-Girl-Methode ist eine Haarpflegeroutine für welliges, lockiges und krauses Haar, die durch die Hairstylistin Lorraine Massey und ihr Buch *Curly Girl* bekannt wurde. Bei dieser Methode wäschst du dein Haar mit einem milden Shampoo („Low-Poo“) oder nur mit Conditioner („Co-Wash“), verwendest Pflegespülung und stylst dein Haar ohne übermäßige Hitze, Bürsten oder austrocknende Inhaltsstoffe.

Dieser CurlyNest-Ratgeber führt dich in 8 Schritten durch die gesamte Routine – von der „Final Wash“ (letzten Tiefenreinigung) bis hin zum Aufbrechen des Gel-Films („Scrunch Out the Crunch“) – und stellt dabei passende Produkte für jeden Schritt sowie Tipps für jeden Lockentyp vor.

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Mehr über die CG-Methode

Wer hat die Curly-Girl-Methode erfunden?

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Die Hairstylistin Lorraine Massey beschrieb die „Curly-Girl-Methode“ in ihrem 2001 erschienenen Handbuch Curly Girl. In ihren Salons beobachtete Massey, dass sulfat- und silikonhaltige Shampoos sowie die Verwendung von Bürsten dazu führen konnten, dass Locken trocken und kraus wurden. Ihre Routine zielt daher darauf ab, die natürliche Lockenstruktur zu unterstützen, anstatt ihr entgegenzuwirken.

Für welche Haartypen ist die CG-Methode geeignet?

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Die CG-Methode eignet sich für welliges Haar (Typ 2), lockiges Haar (Typ 3) und stark gekraustes Haar (Typ 4). Welliges Haar profitiert oft von leichten Produkten wie Schaumfestiger, während stark gekraustes Haar meist reichhaltigere Cremes und Buttern verträgt. Auch wenn die Methode glattes Haar nicht in lockiges verwandelt, kann sie für ein weicheres Haargefühl sorgen und Frizz reduzieren.

Ist die Curly-Girl-Methode auch für Männer geeignet?

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Ja, die Curly-Girl-Methode eignet sich für alle mit Naturlocken, unabhängig vom Geschlecht. Männer mit kurzem lockigem Haar verwenden in der Regel weniger Produkte – zum Beispiel ein Co-Wash, einen leichten Leave-in-Conditioner sowie eine kleine Menge Gel oder Creme. Diese Variante ist auch als „Curly-Guy-Methode“ bekannt.

Welche Inhaltsstoffe vermeidet man bei der Curly-Girl-Methode?

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Die Curly-Girl-Methode verzichtet auf fünf Gruppen von Inhaltsstoffen. Dazu gehören aggressive Sulfate wie Natriumlaurylsulfat, wasserunlösliche Silikone wie Dimethicon, Mineralöl und Paraffin, Wachse wie Bienenwachs sowie austrocknende Alkohole wie Alcohol denat. Fettalkohole, wie zum Beispiel Cetearylalkohol, sind hingegen geeignet.

Repariert die CG-Methode Schäden, die durch Hitze oder Haarfärbemittel entstanden sind?

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Die CG-Methode kann geschädigtes Haar nicht vollständig reparieren, da sich Spliss nicht wieder zusammenfügen lässt. Die Routine kann jedoch dazu beitragen, weitere Schäden zu minimieren und geschädigtes Haar durch ausreichende Feuchtigkeitszufuhr, ein ausgewogenes Verhältnis von Protein und Feuchtigkeit sowie weniger Hitzeeinwirkung weicher und leichter frisierbar zu machen. Ein Haarschnitt bleibt die einzige Möglichkeit, Spliss vollständig zu entfernen.

Was ist der Unterschied zwischen CG und Mod CG?

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„ModCG“ ist eine abgewandelte Form der Curly-Girl-Methode, bei der einige Regeln bewusst etwas lockerer gehandhabt werden. So verwenden viele beispielsweise wasserlösliche Silikone, einen Diffusor oder gelegentlich ein mildes Tiefenreinigungsshampoo. Die Grundprinzipien bleiben jedoch gleich: sanfte Reinigung, ausreichende Feuchtigkeitszufuhr und sorgfältiges Styling.

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Empfehlungen zu CG-Methoden und -Produkten

CurlyNest CG-Methode: Schritt-für-Schritt-Anleitung

Egal, ob du gerade erst mit der Lockenpflege beginnst oder schon länger einer Routine folgst: Diese Routine geht auf typische Herausforderungen bei Locken ein – mit einfachen, praktischen Schritten und CG-freundlichen Produkten, die von CurlyNest ausgewählt wurden. Dies ist der komplette CG-Schritt-für-Schritt-Plan von CurlyNest. Wie sieht die Routine nach der Curly-Girl-Methode aus? Sie umfasst 8 Schritte. Schritt 1 führst du nur ein einziges Mal zu Beginn durch. Danach wiederholst du die Schritte 2, 3 sowie 5 bis 8 an jedem Waschtag. Schritt 4 erfolgt einmal wöchentlich. Manche Schritte, wie die Reinigung und die Pflege mit Conditioner, werden regelmäßig wiederholt, damit deine Locken sauber und gepflegt bleiben. Andere Schritte, etwa die Anwendung einer Haarmaske, finden seltener statt und dienen der besonders intensiven Pflege. So deckt deine Routine die täglichen Bedürfnisse deiner Haare ab, ohne unnötig kompliziert zu sein.

Schritt 1: Warum beginnen Sie mit einer „Final Wash“-Wäsche? +

Eine „Final Wash“-Wäsche entfernt alte Silikone und Produktablagerungen, sodass Ihr Haar Feuchtigkeit und Pflegeprodukte im Anschluss besser aufnehmen kann.

Wie führt man eine „Final Wash“-Wäsche durch?

Die „Final Wash“-Wäsche erfolgt in vier Schritten:

1. Waschen Sie Ihr Haar einmal mit einem Shampoo, das Sulfate enthält, aber frei von Silikonen und Mineralöl ist.
2. Massieren Sie das Shampoo gründlich in die Kopfhaut ein und lassen Sie den Schaum beim Ausspülen durch die Haarlängen laufen.
3. Spülen Sie das Haar gründlich aus und verwenden Sie im Anschluss sofort einen Conditioner oder eine Haarmaske, da Sulfate das Haar austrocknen können.
4. Verwenden Sie ab diesem Zeitpunkt nur noch Produkte, die für die Curly-Girl-Methode geeignet sind. Wohnen Sie in einer Gegend mit hartem Wasser? Wenn ja, verwenden Sie zusätzlich eine sogenannte Chelating-Behandlung (z. B. die „Bio Gentleaf Detox Maschera Acida“). Dabei handelt es sich um ein spezielles Haarpflegeprodukt, das Mineralablagerungen – wie etwa Kalzium und Magnesium aus hartem Wasser – entfernt. Solche Ablagerungen können die Locken beschweren und die Feuchtigkeitsaufnahme des Haares erschweren. Lesen Sie hier mehr über Kalkablagerungen in den Niederlanden.

CurlyNest’s Favoriet

Wie oft?

Die „Final Wash“ (letzte Tiefenreinigung) ist der Ausgangspunkt deiner Routine, kein regulärer Schritt:

  • Einmalig, wenn du mit deiner CG-Routine beginnst.
  • Danach kannst du alle 4 bis 6 Wochen ein CG-freundliches Tiefenreinigungsshampoo verwenden, wenn
  • Produktablagerungen deine Locken beschweren.
Schritt 2: Wie wäschst du deine Haare mit Low-Poo oder Co-Wash? +

Low-Poo- und Co-Wash-Produkte reinigen die Kopfhaut ohne aggressive Sulfate und tragen so dazu bei, die natürlichen Öle des Haares besser zu bewahren.

Wie geht man dabei vor?

Die Haarwäsche nach der CG-Methode umfasst vier Schritte:

1. Feuchte dein Haar gründlich mit lauwarmem Wasser an.
2. Massiere ein „Low-Poo“-Shampoo oder ein Co-Wash mit den Fingerspitzen in die Kopfhaut ein; trage es nicht direkt auf die Haarlängen auf.
3. Lasse das Produkt durch die Haarlängen laufen, während du es mit Wasser ausspülst.
4. Unter „Co-Washing“ versteht man die Haarreinigung mit Conditioner anstelle von Shampoo. Dies reinigt die Kopfhaut sanft und hilft, Feuchtigkeit zu bewahren, weshalb es sich besonders für trockenes oder krauses Haar eignet. „Low-Poo“ ist ein mildes Shampoo ohne aggressive Sulfate, das die Kopfhaut reinigt, ohne ihr zu viele natürliche Öle zu entziehen. Wähle Co-Wash für trockenes oder krauses Haar und Low-Poo für welliges Haar oder Haar, das schnell fettig wird.

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Wie oft?

Wie oft du deine Haare waschen solltest, hängt von deinem Haartyp ab:

  • Welliges Haar: 1–2-mal pro Woche.
  • Lockiges Haar: etwa einmal pro Woche.
  • Sehr stark gelocktes oder krauses Haar: einmal pro Woche oder seltener, eventuell zwischendurch mit Co-Wash.
Schritt 3: Wie verwendest du Conditioner und entwirrst deine Haare unter der Dusche? +

Der Conditioner verleiht deinen Locken zusätzliche Geschmeidigkeit, wodurch sich Knoten leichter lösen lassen und Haarbruch beim Entwirren minimiert wird.

Wie wendet man es an?

Die Anwendung des Conditioners erfolgt in vier Schritten:
1. Verteile eine großzügige Menge Conditioner in den Längen und Spitzen deines Haares.
2. Entwirre dein Haar mit den Fingern oder einem grobzinkigen Kamm; beginne dabei an den Spitzen und arbeite dich langsam bis zum Ansatz vor.
3. Neige den Kopf nach vorne und drücke das Wasser sowie den Conditioner in das Haar ein – arbeite dich dabei von unten nach oben vor. Diese Technik ist als „Squish-to-Condish“ bekannt. Dabei wird das Haar sanft nach oben geknetet, während es noch mit Wasser und Conditioner durchtränkt ist. Ziel ist es, die Lockenbildung zu fördern und den Conditioner gleichmäßig zu verteilen; dies trägt dazu bei, das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und weichere, definiertere Locken zu erhalten.
4. Spüle das Haar nur leicht aus oder belasse eine kleine Menge Conditioner darin, wenn du trockenes Haar hast.

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Wie oft?

  • An jedem Waschtag.
Schritt 4: Wann verwendet man eine Haarmaske? +

Eine Haarmaske versorgt trockenes, geschädigtes oder krauses Haar mit zusätzlicher Feuchtigkeit oder Protein.

Wie wird es angewendet?

Verwenden Sie die Haarmaske in drei Schritten anstelle Ihrer gewohnten Pflegespülung:
1. Tragen Sie die Maske von den mittleren Längen bis in die Spitzen auf.
2. Lassen Sie die Maske so lange einwirken, wie auf der Verpackung angegeben – meist 5 bis 20 Minuten.
3. Spülen Sie die Maske gründlich aus.

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Wie oft?

  • Einmal pro Woche. Wähle eine Proteinmaske, wenn sich deine Locken schlapp anfühlen, und eine Feuchtigkeitsmaske, wenn sie sich steif oder spröde anfühlen.
Schritt 5: Wie wendet man einen Leave-in-Conditioner an? +

Ein Leave-in-Conditioner hilft dabei, Feuchtigkeit bis zur nächsten Haarwäsche in deinen Locken einzuschließen, und bildet die Grundlage für dein Stylingprodukt.

Wie es geht:

  • Tupfen Sie Ihr Haar mit einem Baumwoll-T-Shirt oder einem Mikrofasertuch leicht ab. Sie können einen Lockenaufsatz für den Föhn verwenden, der speziell für diese Art von Haar geeignet ist.
  • Lassen Sie Ihr Haar an der Luft trocknen oder diffundieren Sie es bei niedriger Geschwindigkeit oder einfach bei niedriger bis mittlerer Temperatur (abhängig von der Porosität).
  • Lassen Sie das Gel vollständig trocknen und kneten Sie dann die Locken, um sie zu fixieren.

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Wie oft?

  • An jedem Waschtag. Verwende ein leichtes Leave-in für welliges oder feines Haar und eine reichhaltigere Creme für stark gelocktes oder dickes Haar.
Schritt 6: Wie trägt man Gel für definierte Locken auf? +

Gel hilft dabei, die Locken während des Trocknens zu bündeln, und reduziert Frizz.

Wie gehst du vor?

Trage das Gel in vier Schritten auf, solange dein Haar noch nass ist:
1. Verteile das Gel in deinen Handflächen und streiche es mit der „Betende-Hände“-Technik über dein Haar.
2. Knete deine Locken von den Spitzen bis zum Ansatz nach oben.
3. Gib etwas Wasser hinzu, wenn sich deine Locken nicht zu kräftigen Strähnen formen.
4. Berühre dein Haar danach nicht mehr, bis es vollständig trocken ist.

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Wie oft?

  • An jedem Waschtag. Wenn du welliges Haar hast, kannst du das Gel für zusätzliches Volumen mit Schaumfestiger kombinieren.
Schritt 7: Wie trocknest du deine Locken ohne Frizz? +

Die Art und Weise, wie du deine Locken trocknest, beeinflusst das Ausmaß an Frizz, Volumen und Definition, das am Ende erhalten bleibt.

Hoe doe je dat?

Droog je krullen in 3 stappen:
1. Plop je haar 10 tot 20 minuten in een katoenen T-shirt of microvezelhanddoek.
2. Laat je haar aan de lucht drogen of gebruik een diffuser op een lage temperatuur en lage blaassnelheid in combinatie met een hittebeschermer.
3. Laat je haar volledig drogen voordat je het aanraakt.

CurlyNest’s Favoriet

Wie oft?

  • An jedem Waschtag.
Schritt 8: Wie löst du den Gel-Cast mit der „Scrunch Out the Crunch“-Methode auf? +

Bei der Verwendung von Gel kann sich während des Trocknens eine vorübergehende, harte Schicht um die Locken bilden – der sogenannte „Gel-Cast“. Dieser Gel-Cast hilft dabei, die Form der Locken während des Trocknens zu bewahren und Frizz zu reduzieren. Bei der Methode „Scrunch Out the Crunch“ (SOTC) wird diese harte Schicht sanft aus dem Haar geknetet, sodass die Locken weich und definiert zurückbleiben.

Wie gehst du vor?

Führe deine Routine in drei Schritten durch:
1. Stelle sicher, dass dein Haar zu 100 % trocken ist.
2. Wenn du den Gel-Cast aufbrichst, solange das Haar noch feucht ist, kann leichter Frizz entstehen.
3. Verreibe 2–3 Tropfen Haaröl zwischen deinen Handflächen.
4. Knete deine Locken sanft von den Spitzen bis zum Ansatz, bis der harte Gel-Cast verschwindet.

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Wie oft?

  • Bei jeder Haarwäsche. Verwenden Sie ein leichtes Öl für feines oder wenig poröses Haar und ein reichhaltigeres Öl für dickes oder stark poröses Haar.
CurlyNest Ratgeber

Was ist der Unterschied zwischen der Curly-Girl-Methode für Anfänger und für Fortgeschrittene?

Anfänger konzentrieren sich vor allem auf eine beständige Basisroutine und Geduld, während Fortgeschrittene das Gleichgewicht aus Proteinen, Feuchtigkeit, Produkten und Techniken individuell auf ihr Haar und die Wetterbedingungen abstimmen. Die acht Schritte bleiben für beide Gruppen gleich. Diese Schritte sind: 1) Reinigung, 2) Pflege (Conditioning), 3) Entwirren, 4) Auftragen von Leave-in-Conditioner, 5) Auftragen von Stylingprodukten, 6) Styling der Locken, 7) Trocknen der Haare und 8) Schutz der Locken. Die Befolgung dieser Schritte bildet eine solide Grundlage für gesundes, gepflegtes Lockenhaar.

Für Anfänger

Wie steigt man als Anfänger in die CG-Methode ein?

Für Anfänger geht es bei der Auswahl von Produkten für die CG-Methode vor allem darum, einen Neuanfang zu wagen, dranzubleiben und genau zu beobachten.

  • 1. Lerne dein Haarprofil kennen

    Bestimme deinen Haartyp (Lockentyp), die Porosität, die Dichte und die Elastizität deines Haares. Die Porosität gibt an, wie gut dein Haar Feuchtigkeit aufnimmt und speichert. Die Dichte bezieht sich auf die Anzahl der einzelnen Haarsträhnen auf deinem Kopf und bestimmt, ob dein Haar dick oder dünn wirkt. Anhand dieser vier Eigenschaften kannst du herausfinden, welche Produkte zu deinem Haar passen, ohne es unnötig zu beschweren. Erfahre hier, wie du die Porosität und Dichte deines Haares bestimmen kannst.

  • 2. Halte deine Routine einfach

    Beginne mit vier Produkten: einem Low-Poo oder Co-Wash, einem Conditioner, einem Leave-in-Produkt und einem Gel. Ein Low-Poo ist ein mildes, sulfatfreies Shampoo, das reinigt, ohne dem Haar zu viele seiner natürlichen Öle zu entziehen. Ein Co-Wash ist ein reinigender Conditioner, der die Kopfhaut sanft säubert und gleichzeitig Feuchtigkeit spendet. Der Conditioner macht das Haar geschmeidig und erleichtert das Entwirren, das Leave-in-Produkt sorgt für zusätzliche Feuchtigkeit und Pflege, und das Gel hilft dabei, die Lockenstruktur zu fixieren. Füge erst dann neue Produkte hinzu, wenn du weißt, wie dein Haar auf deine aktuelle Routine reagiert.

  • 3. Geben Sie dem Ganzen 4 bis 6 Wochen Zeit.

    Manche Anwender bemerken in den ersten Wochen eine fettigere Kopfhaut oder verstärktes Frizz, während sich Rückstände alter Produkte lösen und sich das Haar an mildere Reinigungsprodukte gewöhnt. Ist das Haar zu trocken? Verwenden Sie etwas mehr Conditioner oder massieren Sie sanft Ihre Kopfhaut, um Produktreste zu lösen. Fühlt sich Ihr Haar zu schwer an? Verwenden Sie weniger Leave-in-Produkte oder waschen Sie Ihr Haar einmal mit einem milden Tiefenreinigungsshampoo. Nach etwa 4 bis 6 Wochen können Sie besser beurteilen, wie Ihr Haar auf die Routine reagiert.

  • 4. Behalte im Blick, was für dich funktioniert.

    Notiere dir nach jedem Waschtag, welche Produkte du verwendet hast und wie deine Locken getrocknet sind. Nach etwa vier Waschtagen kannst du die Ergebnisse vergleichen und sehen, welche Kombination für dein Haar am besten funktioniert.

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Für Fortgeschrittene

Wie verfeinerst du als fortgeschrittener Anwender die CG-Methode?

Fortgeschrittene Anwender können ihre Routine weiter auf Faktoren wie Proteinzufuhr, Feuchtigkeitshaushalt, Wetterbedingungen, Styling-Techniken und die Bedürfnisse der Kopfhaut abstimmen.

  • 1. Proteinaufnahme und Flüssigkeitszufuhr ausbalancieren

    Ziehe Produkte in Betracht, die Proteine, Aminosäuren oder hydrolysiertes Weizenprotein enthalten, wenn sich deine Locken schlapp oder strähnig anfühlen oder sich ungewöhnlich stark dehnen lassen. Fühlen sich deine Locken hingegen steif, rau oder spröde an? Dann greife zu intensiv feuchtigkeitsspendenden, proteinfreien Produkten mit pflegenden Pflanzenölen, um das Haar geschmeidig zu halten und unnötigen Haarbruch zu minimieren.

  • 2. Passen Sie Ihre Routine an das Wetter an

    Bei einem hohen Taupunkt und hoher Luftfeuchtigkeit können Locken mehr Feuchtigkeit aus der Umgebung aufnehmen, wodurch sie aufquellen und kräuseln. Ein Gel mit starkem Halt und filmbildenden Inhaltsstoffen kann dazu beitragen, die Definition der Locken besser zu bewahren. Bei kaltem, trockenem Winterwetter sind hingegen reichhaltigere Cremes, pflegende Öle und Formulierungen mit weniger Glycerin oft besser geeignet, um Feuchtigkeitsverlust zu minimieren.

  • 3. Verwenden Sie fortgeschrittene Styling-Techniken

    Gezielte Techniken – wie das Eindrehen einzelner Haarsträhnen um den Finger („Finger Coiling“) für mehr Definition, das „Micro-Plopping“ mit einem Baumwoll-T-Shirt zur Entfernung überschüssiger Feuchtigkeit sowie das Trocknen mit dem Diffusor bei niedriger Hitze und nach vorne geneigtem Kopf – können zu mehr Volumen, Stand am Haaransatz und einer langanhaltenden Lockenstruktur beitragen. Am besten probierst du pro Waschtag nur eine neue Technik aus, um deren Wirkung auf deine Locken besser beurteilen zu können.

  • 4. Pflege für Kopfhaut und Haarstruktur

    Eine gepflegte Kopfhaut und kräftige Haarfasern tragen dazu bei, gepflegte, glänzende und widerstandsfähige Locken zu erhalten. Verwenden Sie bei Bedarf eine klärende Behandlung oder ein spezielles Reinigungsshampoo (Chelatbildner), um Rückstände von Produkten sowie Mineralablagerungen zu entfernen. Zudem können Sie nach chemischen Behandlungen – wie Färben, Strähnchen oder Blondieren – einen gezielten „Bond-Builder“ (Strukturaufbauer) anwenden, um geschwächte Verbindungen innerhalb der Haarstruktur vorübergehend zu stützen und dem Haar mehr Kraft zu verleihen.

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Welchen Lockentyp hast du gemäß der Curly-Girl-Methode?

Krultypes lopen van 2A tot 4C. Type 2 is golvend haar, type 3 is krullend haar en type 4 is kroeshaar (coily). Je krultype beschrijft de vorm van je haar, terwijl porositeit en elasticiteit helpen bepalen welke producten het beste bij je haar passen.

Haar des Typs 2 bildet S-förmige Wellen, die am Ansatz oft etwas flacher liegen. Leichte Produkte wie Mousse, Schaum oder ein leichtes Gel helfen dabei, die Wellen zu definieren, ohne sie zu beschweren. Greifen Sie beispielsweise zu Produkten mit Aloe Vera für Feuchtigkeit oder mit einer geringen Menge Protein, um die Wellendefinition zu unterstützen, ohne das Haar schwer wirken zu lassen.

2A

Lockere Wellen

Weiche, lockere S-Wellen, bei denen das Haar am Ansatz fast glatt ist.

2B

Deutliche S-Wellen

Deutlich sichtbare S-Wellen, die ab der mittleren Haarlänge beginnen.

2C

Volle Wellen

Starke S-Wellen mit lockeren Locken und oft etwas Frizz.

Haar des Typs 3 bildet ausgeprägte Spirallocken mit viel Volumen. Produkte mit mittlerer Konsistenz, wie etwa eine Leave-in-Creme und ein Gel, helfen dabei, die Locken zu definieren und Feuchtigkeit zu speichern. Waschen und pflegen Sie Ihr Haar und verteilen Sie anschließend sanft eine Leave-in-Creme im feuchten Haar. Verwenden Sie danach ein Gel für zusätzliche Definition und lassen Sie das Haar an der Luft trocknen oder nutzen Sie einen Diffusor für mehr Volumen.

3A

Große Spirallocken

Lockere, glänzende Locken, etwa so dick wie ein Stück Straßenkreide.

3B

Schwungvolle Locken

Engere Locken, die etwa so breit sind wie ein Textmarker.

3C

Korkenzieherlocken

Straffe, definierte Locken, etwa so breit wie ein Bleistift.

Haar des Typs 4 bildet enge Spiralen oder Zickzack-Muster und kann beim Trocknen stark schrumpfen. Reichhaltige Cremes, Butter und ein pflegendes Leave-in-Produkt helfen dabei, diesen Haartyp weich und geschmeidig zu halten. Um das Schrumpfen zu minimieren und die Feuchtigkeit besser zu speichern, können Sie Dehntechniken anwenden – etwa indem Sie das Haar während des Trocknens flechten oder eindrehen. Zudem können Sie Produkte schichten – zum Beispiel erst einen Leave-in-Conditioner und anschließend Öl auftragen –, um die Feuchtigkeit besser im Haar einzuschließen.

4A

Eng gewickelte Spiralen

Kleine, S-förmige Spiralen, etwa so breit wie eine Häkelnadel.

4B

Zickzack-Spulen

Z-förmige Muster, bei denen einzelne Locken weniger deutlich sichtbar sind.

4C

Stramm gewickelte Coils

Das engste Lockenmuster mit der stärksten Schrumpfung.

Häufig gestellte Fragen

Welche Fragen stellen Menschen mit lockigem Haar zur Curly Girl Methode?

Die Porosität gibt an, wie gut Ihr Haar Feuchtigkeit aufnimmt und speichert. Am zuverlässigsten lässt sich die Porosität bestimmen, indem Sie beobachten, wie schnell Ihr Haar trocknet und wie sich Pflegeprodukte über mehrere Haarwäschen hinweg verhalten. Die Porosität kann sich durch Färben, Bleichen und Hitzeeinwirkung verändern. Überprüfen Sie Ihr Haar daher nach jeder Behandlung erneut. Die drei Porositätsstufen unterscheiden sich im Zustand der Haarkutikula, der Reaktion auf Wasser und der generellen Eignung verschiedener Produkte.

Lage : Porosität
Haarschuppen→ Geschlossen und überlappend
Water→ Es verbleibt länger im Haar, und das Haar trocknet langsam.
Produkte→ Leichte Formeln auf Wasserbasis
Durchschnitt : Porosität
Haarschuppen→ Leicht offen und ausgewogen
Water→ Wird leicht aufgenommen und gespeichert.
Produkte→ Ein gutes Gleichgewicht zwischen Flüssigkeitszufuhr und Protein
Hoch : Porosität
Haarschuppen→ Weitere geöffnete oder beschädigte
Water→ Wird schnell aufgenommen, aber auch schnell wieder ausgeschieden.
Produkte→ Reichhaltige Cremes, Buttersorten und Öle, die helfen, die Feuchtigkeit zu bewahren

Die Haardichte beschreibt die Anzahl der Haare auf Ihrer Kopfhaut. Sie können die Dichte abschätzen, indem Sie die Sichtbarkeit Ihrer Kopfhaut beurteilen und den Umfang Ihres Pferdeschwanzes messen. Bei hoher Haardichte lassen sich Pflegeprodukte gleichmäßiger verteilen, indem Sie Ihr Haar in 4 bis 6 Partien unterteilen. Die Haardichte hilft dabei, die benötigte Produktmenge zu bestimmen.

Lage : Dichte
Kopfhaut→ Deutlich sichtbar
Pferdeschwanzumfang→ Weniger als 5 cm
Bestes Styling:→ Leichte, volumengebende Produkte
Durchschnitt : Dichte
Kopfhaut→ Teilweise sichtbar
Pferdeschwanzumfang→ 5 bis 10 cm
Bestes Styling:→ Produkte von leichtem bis mittlerem Gewicht
Hoch : Dichte
Kopfhaut→ Kaum sichtbar
Pferdeschwanzumfang→ Mehr als 10 cm
Bestes Styling:→ Reichhaltigere Gele und Cremes, abschnittsweise aufgetragen

Ihr Lockenmuster beschreibt die Form Ihrer Haare, zum Beispiel wellig, lockig oder kraus. Die Haardicke bezieht sich auf den Durchmesser eines einzelnen Haares und variiert von fein bis dick. Daher können zwei Personen mit dem gleichen Lockenmuster dennoch eine sehr unterschiedliche Pflege benötigen. Die Dicke Ihrer Haare beeinflusst, wie viel Produkt und Protein sie vertragen, ohne sich beschwert anzufühlen.

Bußgeld : ihr
Gefühl→ Zwischen den Fingern kaum spürbar
Mut→ Reißt leichter und verliert schneller an Volumen
Pflege→ Leichte Produkte mit etwas Eiweiß, ohne schwere Öle
Normal : ihr
Gefühl→ Deutlich fühlbar und glatt
Mut→ Stark und flexibel
Pflege→ Produkte mit einem ausgewogenen Verhältnis von Feuchtigkeit und Protein
Dick : ihr
Gefühl→ Grob und deutlich spürbar
Mut→ Stark, kann aber empfindlich auf Trockenheit reagieren.
Pflege→ Intensive Feuchtigkeitspflege und reichhaltigere Cremes

Sie können die Elastizität Ihres Haares mit einer einzelnen, feuchten Strähne testen, die Sie vorsichtig dehnen. Beobachten Sie, wie weit sich das Haar dehnen lässt und ob es in seine ursprüngliche Form zurückspringt. Testen Sie die Elastizität erneut nach drei bis vier Haarwäschen, nachdem Sie ein neues Produkt in Ihre Pflegeroutine aufgenommen haben. Die Elastizität kann Ihnen helfen einzuschätzen, ob Ihr Haar mehr Feuchtigkeit oder Proteine ​​benötigt.

Niedrig : Elastizität
Prüfen→ Lässt sich kaum dehnen und reißt leicht
Könnte darauf hindeuten→ Ein mögliches Ungleichgewicht, zum Beispiel zu viel Eiweiß oder zu wenig Flüssigkeit
Pflege→ Konzentriere dich auf feuchtigkeitsspendende Produkte und beobachte, wie dein Haar darauf reagiert
Normal : Elastizität
Prüfen→ Es dehnt sich aus und springt dann zurück
Könnte darauf hindeuten→ Flüssigkeits- und Proteinzufuhr scheinen im Gleichgewicht zu sein
Pflege→ Behalten Sie Ihr aktuelles Guthaben bei
Hoch : Elastizität
Prüfen→ Es streckt sich weit aus und federt kaum zurück
Könnte darauf hindeuten→ Geschwächtes Haar, das von Protein profitieren könnte
Pflege→ Probieren Sie Produkte mit Proteinen aus und beobachten Sie, wie Ihr Haar reagiert

Jeder Lockentyp benötigt ein anderes Verhältnis von Feuchtigkeit und Halt:

  • Welliges Haar benötigt leichte Feuchtigkeitspflege und milde Shampoos, die die S-Form nicht beschweren.
  • Lockiges Haar profitiert von einer ausgewogenen Feuchtigkeitspflege in Kombination mit einem Gel mit mittlerem Halt.
  • Krauses Haar mit Locken kann reichhaltigere, pflegende Inhaltsstoffe und Cremes vertragen, um geschmeidig zu bleiben.
  • Krauses Haar mit Zickzackmuster benötigt oft intensive Feuchtigkeitspflege und Produkte, die den Feuchtigkeitsverlust minimieren.

Bei der Curly-Girl-Methode (CG-Methode) können Sie beim Lesen von Produktetiketten auf fünf Inhaltsstoffgruppen achten:

  • Reinigung: Achten Sie auf Coco-Betain, Cocamidopropylbetain und Natriumcocoamphoacetat. Vermeiden Sie im Rahmen einer strengen CG-Routine starke Sulfate wie Natriumlaurylsulfat und Natriumlaurethsulfat.
  • Feuchtigkeitspflege: Achten Sie auf Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Glycerin, Honig und Hyaluronsäure. Austrocknende Alkohole wie Alkohol denat. und Isopropylalkohol werden in der CG-Methode generell vermieden.
  • Pflege: Achten Sie auf Inhaltsstoffe wie Sheabutter, Arganöl, Avocadoöl und Jojobaöl. Mineralöl, Vaseline und Paraffin sind in der traditionellen CG-Methode nicht zulässig.
  • Geschmeidigkeit: Fettalkohole wie Cetylalkohol, Stearylalkohol und Cetearylalkohol sind geeignet. Nicht wasserlösliche Silikone werden in der traditionellen CG-Methode vermieden.
  • Stärkung: Achten Sie auf hydrolysierte Proteine, wie z. B. hydrolysiertes Weizenprotein. Wachse wie Bienenwachs sind möglicherweise weniger geeignet, wenn Ihr Haar schnell beschwert wird oder Sie eine strenge Curly-Girl-Routine befolgen.

Hersteller können die Rezepturen ändern. Überprüfen Sie daher immer die aktuelle Inhaltsstoffliste auf der Produktverpackung. Nutzen Sie zusätzlich die Checkliste für Inhaltsstoffe der Curly-Girl-Methode.

Hartes Wasser kann Kalk und andere Mineralien auf Ihrem Haar hinterlassen. Diese Ablagerungen können dazu führen, dass sich Locken steif, glanzlos oder trocken anfühlen. Wohnen Sie in einem Gebiet mit hartem Wasser? Dann können Sie regelmäßig ein Shampoo oder eine Kur mit Chelatbildnern verwenden, um diese Ablagerungen zu entfernen. Ihr Wasserversorger kann Ihnen Informationen zur Wasserhärte in Ihrer Region geben.

Welliges Haar können Sie etwa ein- bis zweimal pro Woche waschen, lockiges Haar etwa einmal pro Woche und krauses Haar einmal pro Woche oder seltener. Die ideale Häufigkeit hängt jedoch von der Kopfhaut, dem Haartyp und der Menge an Produktresten ab. Zwischen den Haarwäschen können Sie Ihre Locken mit etwas Wasser, einer kleinen Menge Leave-in-Conditioner und optional etwas Gel auffrischen.

Stylingprodukte werden üblicherweise auf sehr nassem oder tropfnassem Haar angewendet. Dadurch lassen sich Gel und Creme gleichmäßiger verteilen und die Locken definieren sich besser. Das Styling von trockenem Haar kann bei manchen Lockentypen sogar zu mehr Frizz und weniger Definition führen.

Manche bemerken schon nach den ersten Haarwäschen Veränderungen in Definition, Geschmeidigkeit oder Frizz. Die meisten Locken brauchen jedoch etwas Zeit, um sich zu erholen und an die neue Pflegeroutine zu gewöhnen. Im Durchschnitt werden Sie innerhalb von 4 bis 6 Wochen einen deutlichen Unterschied in Gesundheit, Elastizität und Definition Ihrer Locken feststellen. Das genaue Ergebnis hängt von Ihrem aktuellen Haarzustand, vorherigen chemischen Behandlungen, den gewählten Produkten und Ihrer Konstanz bei der Anwendung der Pflegeroutine ab. Geben Sie Ihrem Haar also etwas Zeit und beurteilen Sie die Fortschritte über mehrere Wochen hinweg, anstatt nach nur einer Haarwäsche!

Für eine einfache Curly-Girl-Routine benötigst du in der Regel vier Basisprodukte: ein mildes Shampoo oder Co-Wash, Conditioner, Leave-in-Conditioner und Gel. Viele geeignete Produkte sind in verschiedenen Preisklassen erhältlich. Die Kosten können sich summieren, besonders wenn du mehrere Produkte gleichzeitig kaufst und ausprobierst.

Drogerien wie Kruidvat und Etos bieten ebenfalls Haarpflegeprodukte an, die sich für die Curly-Girl-Methode eignen. Es gibt kein einheitliches, offizielles Curly-Girl-Siegel für alle Produkte. Überprüfen Sie daher immer selbst die Inhaltsstoffliste und achten Sie unter anderem auf stark sulfathaltige Produkte, nicht wasserlösliche Silikone und Mineralöl.

Haben Sie ein Produkt mit nicht wasserlöslichen Silikonen verwendet? Dann können Sie Ihr Haar mit einem geeigneten Tiefenreinigungsshampoo waschen und anschließend eine Spülung oder eine Haarmaske verwenden. Manche Silikone lassen sich mit einer einfachen Haarwäsche oder einem sehr milden Reinigungsmittel nur schwer entfernen.

Bei einem speziellen Lockenschnitt wird das Haar manchmal trocken und Locke für Locke geschnitten, damit der Friseur die natürliche Lockenstruktur und den Fall jeder einzelnen Locke berücksichtigen kann. Lesen Sie hier, worauf Sie bei der Wahl eines Salons für die Curly-Girl-Methode achten sollten.

Die Wavy-Girl-Methode ist eine angepasste Version der Curly-Girl-Methode für welliges Haar. Da welliges Haar leichter beschwert wird, werden in der Regel leichtere Produkte wie Mousse, Schaumfestiger, Spray und leichtes Gel verwendet. Welliges Haar wird außerdem oft etwas häufiger gewaschen, und reichhaltige Haarbutter und Cremes sollten vermieden werden, da sie die natürlichen Wellen glätten.

Die Regeln

Was sind die Regeln der Curly Girl Methode?

✅ Tun Sie Folgendes
Sanft reinigen

Sanft reinigen

Verwenden Sie ein mildes Shampoo oder ein Co-Wash-Produkt

Entwirren Sie das nasse Haar

Entwirren Sie das nasse Haar

Verwenden Sie Spülung und Ihre Finger, um Ihr Haar sanft zu entwirren

Feuchtigkeitspflege an jedem Waschtag

Feuchtigkeitspflege an jedem Waschtag

Die Leave-in-Pflege auf das tropfnasse Haar auftragen

Achten Sie auf ein ausgewogenes Proteinverhältnis

Achten Sie auf ein ausgewogenes Proteinverhältnis

Passen Sie die Proteinmenge an die Elastizität und die Bedürfnisse Ihres Haares an

Massieren Sie Ihre Kopfhaut

Massieren Sie Ihre Kopfhaut

Während des Waschens sanft einmassieren, um Schmutz, Talg und Produktablagerungen zu lösen

Öl anhand der Porosität auswählen

Öl anhand der Porosität auswählen

Wählen Sie ein leichtes Öl für Haar mit geringer Porosität und ein reichhaltigeres Öl für Haar mit hoher Porosität.

❌ Vermeiden Sie dies
Begrenzen Sie die starken Sulfate

Begrenzen Sie die starken Sulfate

Verwenden Sie dies nur im Rahmen einer strikten CG-Routine für Ihre letzte Haarwäsche.

Vermeiden Sie schwere Silikone

Vermeiden Sie schwere Silikone

Wenn Sie Silikone verwenden möchten, wählen Sie vorzugsweise wasserlösliche Silikone

Hitze begrenzen

Hitze begrenzen

Verwenden Sie einen Diffusor auf niedriger Stufe und verzichten Sie auf ein Glätteisen.

Trockenes Haar nicht bürsten

Trockenes Haar nicht bürsten

Dies kann Ihre natürliche Lockenstruktur stören und Frizz verursachen

Vermeiden Sie dehydrierende Alkoholarten

Vermeiden Sie dehydrierende Alkoholarten

Achten Sie auf Inhaltsstoffe wie Alkohol denat. und Isopropylalkohol.

Seien Sie besonders vorsichtig mit Farben

Seien Sie besonders vorsichtig mit Farben

Anschließend sollten Sie Ihr Haar mit einer feuchtigkeitsspendenden oder geeigneten Haarmaske pflegen